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新时代女性保养艾灸最受用(图)
2011-01-11 14:27   来源:女性经理人
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艾灸涌泉、足三里可以驱除下肢的寒气,并且可以调理脾胃;艾灸中脘可以和胃健脾,解决冷食胃痛、消化不良的问题

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寒气重造成的阳虚,所以先要从扶阳做起。关元固阳,是重点灸的穴位。俗话说,“寒从足下生”,而艾灸涌泉、足三里可以驱除下肢的寒气,并且可以调理脾胃;艾灸中脘可以和胃健脾,解决冷食胃痛、消化不良的问题;艾灸大椎可以驱除颈部的寒气,预防颈椎病。如果寒气太重,开始时应该每天都艾灸15~20分钟。等寒气逐渐排出,感觉明显改善时,再改为隔天1次或每周2次,主要还是根据自己的感觉随时调整。

  艾灸大椎还有个办法,就是用隔姜灸。用大的老姜片和艾炷,老姜的热性和艾灸的阳性相配合,有事半功倍的效果。上班族和经常上网的人都应该试试。

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关键词:艾灸         保养   
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