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周慧敏传授女人不老的秘诀
2010-11-25 12:44   来源:女性经理人
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今年已经43岁的“玉女掌门”周慧敏依旧看不去一点年龄的风霜,她有什么不老的秘诀可以越活越年轻呢?

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【女性经理人-讯】

今年已经43岁的“玉女掌门”周慧敏依旧看不去一点年龄的风霜,她有什么不老的秘诀可以越活越年轻呢?

每周锻炼至少2.5小时

 如果坚持每周锻炼不少于2个小时,那么在未来20年里去世的几率将比在2个小时以下的小30%。锻炼——即使是在海浪中嬉戏或者随着自己心爱的旋律起舞也可以——帮助保持体重、控制血压,从而降低患病的风险。

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关键词:周慧敏      年轻      保养
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