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节日防三病:别让健康搁浅 (图)
2010-04-12 15:39   来源:21cn
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在喜庆的节日里,健康安全尤为重要。心脑血管疾病、消化道疾病、呼吸系统疾病等都是节日期间的高发病。  

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  ■吃出来的病也不少

  ●现象:春节期间餐桌上高蛋白、高脂肪、高糖、高盐的食物比较多,消化系统超负荷运行,导致消化道疾病增多,比如消化吸收不良,出现腹胀、腹泻、呕吐等;胃黏膜损伤,患者会出现胃疼、腹胀、呕吐、胃出血等症状,原来有胃病的可导致消化性溃疡,原来有肝病的会导致肝硬化,慢性肝炎的患者会造成大出血。

  ●处方:饮食要规律、荤素要搭配。要多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果。有消化道疾病及慢性肝病患者尤其应该注意戒烟戒酒、不暴饮暴食、少吃或不吃高脂肪和过硬食物,一旦出现血痰、黑便等消化道症状,要及时到医院就诊。需要特别注意的是,吃火锅的时候,一定要将食物涮熟再吃。否则潜藏于食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠。

  ■当心牙齿染节日

  ●现象:“最忙的是嘴,最累的是牙。”每逢长假,尤其是春节,口腔科的牙痛患者比平时多3成,主要是因为应酬、喝酒、熬夜等原因,加剧了牙齿肿痛、牙龈发炎,导致牙周炎、牙髓炎及冠周炎的发生。

  春节期间,许多人有用坚果待客的习惯,比如瓜子、核桃、榛子等,由此出现许多门齿硌豁或是牙齿被硌掉碴的情况。还有许多人大量地饮酒或者吸烟,这种不良的生活习惯也容易诱发牙病。

  ●处方:学会爱惜自己的牙齿,养成良好的卫生习惯,除了多刷牙外,尽量吃一些易于咀嚼的食物,使劳累的牙龈得到充分休息。少吃太烫、太硬、太甜、太黏的东西,如火锅、核桃、年糕、汤圆等,尤其装了烤瓷牙、戴固定矫正器的人更要注意。

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关键词:节日   防病   健康      
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