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七日瘦身汤7天让你瘦6斤
2009-04-19 07:00   来源:互联网
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解密瘦身汤

  说到最后,姐妹们一定很关心到底什么是七日瘦身汤,这个汤到底怎么做吧,一并告诉你!

  材料

  主料:6个大洋葱(或9个普通大小的)、4-6个番茄、1个卷心菜、3个青辣椒(绿色灯笼椒)、1个芹菜、

  配料:盐,胡椒,咖喱,芫茜等等,适量

  制法

  把菜蔬切成中块,让水浸过面,大火煮10分钟,再用慢火煮到杂菜软熟。这汤肚饿时任意进食。(因这汤不含卡路里,越吃会越瘦)

  

  七日餐单头三天

  七日餐单

  第一天:

  全生果餐,除香蕉以外。蜜瓜,西瓜最少卡路里,但除香蕉以外什么生果都可以吃。第一天只吃汤和生果。还可以饮不含糖的茶,红莓汁和水。

  第二天:

  全蔬菜,生吃或熟吃。尝试吃绿色菜,不得吃豆类或粟米等。与杂菜汤同吃均可。晚餐还可以吃一个牛油焗薯仔,但不可吃生果。

  第三天:

  混合第一天和第二天,全天可吃汤,生果和蔬菜。只是这天不可吃焗薯仔。

  如照上菜谱没有偷吃你该已瘦7磅。

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