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世界经理人 > 女性经理人 > 美体> 修身食谱  
七日瘦身汤7天让你瘦6斤
2009-04-19 07:00   来源:互联网
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后三天要坚持

  第五天: 看见肉类有点眼睛发青光的感觉,可牛肉不加油糖淀粉,怎么做也不好吃,就解解口馋罢了。番茄和牛肉一起煮还不让吃饭,吃起来太没意思了,我就吃了几口意思意思。

  第六天: 也差不多,就是那时我疯狂想吃甜食了,还没水果吃,挺住。

  第七天: 这天的红米是救命啊,那点碳水化合物真是撞到点子上了。

  最后那两天我觉得人非常累,大概是因为我前几天运动太多了(比起平时来说),所以整个人非常虚弱。

  于是我第六天到第七天连续睡了22个小时,大概也是因为这样所以我减重没有达到菜单上说得9-15斤吧。

经验分享

  关于7日瘦身汤,网友还有话对姐妹们说:

  要是姐们们只想减一些重,那不妨不运动或者少运动试试,可能减得更多。不过要是你像我,目标是要减20kg左右的话,那眼光可得看远点了,节食了还得配合运动,双管齐下,以后减肥的路才会更好走,因为肌肉能够帮助脂肪燃烧,肌肉多了,以后长期减重才更容易。在我身上减个6、7斤算个啥呀?我就是打算用这七天把自己的身体调养好,然后让它适应下来不反弹了,再开始21天减肥法,让身体再次适应更小的基数,让脂肪细胞以为自己原来就这么小呢。

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