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运动减肥也要减得聪明 才能梦想成真(组图)
2009-01-14 16:17   来源:瑞丽
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有很多“泡芙”身材的美眉一听说运动减肥就撇嘴。她们付出了很多的汗水

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  导语:有很多“泡芙”身材的美眉一听说运动减肥就撇嘴。她们付出了很多的汗水,苦守了数月的信念,运动,还是没有给她们帮上忙。的确,“只要动起来,就能变苗条”是个梦想,减之有方,减得聪明的人才能梦想成真。

 运动减肥 也要减得聪明

运动减肥也要减得聪明

  你真的发现自己每天都在辛苦地运动,但是体重没变,身材也没改进,那就真该动动脑子、找找问题的症结所在。盲目学习成功减肥人士的经验,听信江湖瘦身偏方,可不是智者之举。

辛勤运动根本就是“无效运动”

  健身教练们会耐心给你答案,也许,你的辛勤运动根本就是“无效运动”。因此,你无法在较短的时间内达到瘦身的成效。

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