女性经理人[lady.icxo.com]：腿长得是否健美，在很大程度上取决于后天有意识的培育。如果您的双腿太粗，应当节制饮食，少吃糖、脂肪和咖啡等带刺激性的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，能帮助您改善双腿的线条。

　　动作一：双腿外展

　　尽量使腿向外侧展开，再缓慢还原，左右反复各做10次。

来源:新浪